co sie mowi

Witam, zrobiłem sobie badania i przyszły mi wyniki, chciałbym się dowiedzieć co oznacza to podwyższone TSH i co dokładnie mówi reszta wyników, ponieważ Wy się tutaj na tym znacie, dzięki z góry. :) Zmieniony przez - Keenen w dniu 2011-04-18 22:57:35

Witam! Chciałbym prosić Was o pomoc. Więc tak. Mam 15 lat. Posiadam nadwagę - 180cm ,103kg waga. Chciałbym zrobić coś takiego aby jak to sie mówi "zamienić tłuszcz w mięśnie". Zaczne trenować na siłowni od 1 lipca i chciałbym zeby ktoś z was z doświadczeniem ułożył mi trening właśnie taki jak oczekuję. Co do diety, też bym prosił o porady na czym [...]

[...] jak to w życiu bywa doprowadziłem do stanu kiedy na moim brzuchu pojawiła się już oponka. Ogólnie nadwaga - po ślubie sporo przytyłem :)Dodatkowo praca jak to się mówi "siedząca", przy komputerze. Podjąłem się powrotu do dawnej, dawnej sylwetki. Biorąc pod uwagę fakt, że bardzo lubię jeść i nie pasują mi lekkie dania :/ moja "dieta" to 3-4 [...]

Ciągle się mówi, jakie to warzywa są ważne itd. Niestety dzisiejszy pomidor to już nie jest ten pomidor co np. 10 lat temu, całkiem inaczej smakuje. Z innymi warzywami jest to samo. Jak wiadomo w dzisiejszych czasach liczy się, by warzywo pięknie wyglądało- ma być duże, kształtne itd., takie się sprzedają najlepiej, a kogo obchodzi zdrowie ludzi? [...]

[...] do tycia/chudnięcia (typ budowy): normalna Stan zdrowia: Po ostatnich badaniach krwi lekko podwyższony cholesterol ale nie ma paniki.Reszta w normie Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 150kg Martwy ciąg (MAX): 200kg Przysiad (MAX): nie sprawdzalem

Witam wszystkich Jeśli chcę się zredukować to zapotrzebowanie liczyć od aktualnej wagi, czy od czystej masy mięśniowej? Wiek 25 Wzrost 194 cm Waga 119 kg Co innego piszą w podwieszonych, a co innego mówi koniu, dlatego mam mały dylemat :-)

Witam wszystkich Forumowiczów. Na samym początku przepraszam za umieszczenie tematu. Jestem nowy, nie bardzo wiem co i jak. W razie czego proszę Admina o wyrozumiałość:) A przechodząc do sedna sprawy: W tym roku stuknie mi 20 latek. Teraz jak już mam więcej wolnego czasu doszedłem do wniosku, że muszę coś ze sobą zrobić, a konkretniej z moim [...]

siemka, pare dni temu przyszed mi shotgun ten najnowszy i cytocell , wychaczyłem z promocji , do tego mam połowe iron testa i aakg olimpa , i zastanawiam sie nad dodatkowa kreta, nie wiem czy bd potrzebna , bo nie wiem czy w shocie i cyto jest wystraczająco dużo co myslicie o dolozeniu krety ? bo robie sucha mase i narazie idzie jak zloto , po 6 [...]

[...] wysiłku fizycznego w ciągu dnia? Tygodnia? Jak powinny rozkładać się kalorię przy duzym zasobie aktywności ? Co jeść by organizm nie był słaby i wycieńczony? Próbowałam stosować dietę Dukana.. ale po niedługim czasie i moim aktywnym trybie życia sił nawet do wstawania brakowało.. dobrze,że dłużej niż mc na tym się ujechac nie dało. Pozdrawiam

Witam wszystkich. Kiedyś miałem problem z mięśniem czworogłowym, po jakimś czasie ból ustał i nie miałem z nim problemów od bodajże 2 lat, lecz 3 tygodnie podczas intensywnych startów na treningu poczułem ból w tej parti. parę razy zdarzyło mi się grać, z bólem ( wiem, że to było głupie, ale jak to się mówi, bez sportu nie da się żyć ) . lecz [...]

Hejka, chcialbym troche jak to sie mowi "przypakowac". Problem w tym, ze mam okolo 182cm wzrostu, a waze okolo 50kg. Nie chcialbym brac na poczatek zadnych odzywek, ani nic w tym stylu, bo wiem, ze moja kochana mam wyrzucila by je do kosza, wiec to odpada. Mam jedynie w domu hantle 5 i chyba 10kg. Myslalem o takie cwiczenia na rece i moze jakies [...]

[...] sr. klata biceps, pt. barki, triceps. Z tym, że nie mam konkretnej diety, staram się jeść po prostu zdrowo, białko na dzień to może koło 70g, ww to zależy od posiłkow moze sie zdarzyc ze bedzie 700 a moze byc ze bedzie ledwo 100. Nie utrzymuję się, mam 16 lat, więc problem lekki jest z dietą, bo sam nie jestem i nikt podemnie kupowac i gotowac [...]

[...] sr. klata biceps, pt. barki, triceps. Z tym, że nie mam konkretnej diety, staram się jeść po prostu zdrowo, białko na dzień to może koło 70g, ww to zależy od posiłkow moze sie zdarzyc ze bedzie 700 a moze byc ze bedzie ledwo 100. Nie utrzymuję się, mam 16 lat, więc problem lekki jest z dietą, bo sam nie jestem i nikt podemnie kupowac i gotowac [...]

Witam Nie mogę znaleźć w necie informacji odnośnie jakie sermy są lepsze po cyklu na dece, tzn.wszędzie się pisze o clomidzie, a co z nolvadexem? Oczywiście dodam, że mam na myśli "normalny" cykl, czyli deca z teściem, o ilości tych środków na tydzień nie będę pisał bo każdy może mieć lekko odmienne zdanie... a mi chodzi o pytanie czy nolva po [...]

[...] filmik.Jeżeli ktoś chce bez muzyki,to niech wpisze sobie The Best of Mike Tyson na YT.Tam jest cała kariera w pigułce żelaznego. Każdego z nas,to czeka...Ostatnio sporo sie mówi o koksach.TO największy w historii. Destruktor na ringu i poza nim. CZĘŚĆ PIERWSZA-WIOSNA http://www.youtube.com/watch?v=IEnDJEnr88Y&feature=plcp CZĘŚĆ DRUGA-LATO [...]

Wiele sie mówi o metabolizmie,rózne sa teorie,rózne fakty ,jeszcze inne wyobrażenia... Znalazłem ciekawy artykuł na ten temat i bardzo ciekawy rysunek-z danych tam zamieszczonych można wiele ciekawych wniosków wysnuć.Tłumaczenie dość kiepskie,bo automatyczne ale co ważne zrozumiałe.Będę miał trochę czasu to poprawie ... Warto zwrócic uwage,że [...]

[...] libido też bywa bardzo różnie ). Mam coraz mniej siły na aktywność fizyczną i muszę się naprawdę do wszystkiego zmuszać. Ale się zmuszam bo nie można odpuszczać by nie ''zasiedzieć'' się totalnie. Normalnie nie biorę żadnych supli, czasami jakąś kretkę sobie podjem, ale właśnie wynalazłem na stronie Treca takie oto wspomagacze i po prostu [...]

Witam wszystkich! Chciałbym zwrócić się do was o pomoc w nakierowaniu mnie w dobrą stronę. Jako że nikt z moich znajomych się kulturystyką nie zajmuję szukam pomocy w Internecie. Przeczytałem wiele artykułów na temat diet i ćwiczeń ale dla mnie to nadal jest czarna magia. Żeby było wam łatwiej pomóc mi w jakikolwiek sposób, opiszę dokładnie jak [...]

[...] mieśni partii górnych oraz brzucha. Zastanawiam się na jakimiś "wspomagaczami". Trzeba teraz trochę zrzucić. Zastanawiam się nad no-xplode lub vasobolanem cenowo znacznie sie różnią ale dużo czytałem na temat jego efektów vasobolan stosuje mój kumpel i mi go poleca jednak więcej się mówi o no-xplode dlatego pytam. Co oprócz tego no-boostera? [...]

Witam wszystkich forumowiczow :) Z racji tego iz jest to moj pierwszy post to sie przedstawie Nazywam sie Damian, mam 21 lat, pochodze z Czestochowy. O zainteresowaniach itp. raczej nie bede tu pisac gdyz nie jest to facebook czy inny portal spolecznosciowy. Wiadomo jak prawie kazdy facet zawsze marzylem o muskularnej budowie ciala. Wiadomo [...]